欢迎关注公众号：世外校园传媒网
/ 学 长 学 姐 说 / Vol.4
他们是怀揣梦想的人，是手携实干的人，
他们是走向世界的学者，是走向新时代的探索者。
他们是，世外人。
本期学长学姐说将会深入细致地分享大学申请及生活等各种方面，有幸邀请到了来自范德堡大学的学姐，来谈谈她的经验与感受。
标化： 2200 TOEFL 110+
PART 1 关于世外 关于IB
－请用三个词概括你在世外的这三年：
100%的忙碌=90%的温暖+10%的压力
温暖: 世外的老师和同学真的都很可爱，现在回忆起来都是温暖的感觉。
压力：压力大的时候有很多，有作业有考试有申请的焦虑，大家一定要调整好自己的心态。
－这是很多世外人会遇到的状况：周末将要进行一场托福考试，而这周又是各种IA的deadline， 请问你是如何兼顾的？
1.把IA与托福的复习任务列好计划分段进行，周一到周五每天晚上都分别完成不同的任务。
2.一定不要拖延！把任务一项一项做完！如果学得太累做不下去的时候，可以先做一些其他的作业/任务，或者休息10-20分钟。
例子：小A的托福口语与听力不太擅长，化学IA周三due
解决方案：周一到周五每晚预留一到两小时再次巩固口语与听力、预留半小时时间巩固其他两门科目；
从周末就开始写IA，尽量在ddl前一天完成。如化学，可以从周末将80%的部分完成（个人建议先将Reflection的部分写掉），剩下的20%平摊到周一、周二完成；
如果是周六早晨考托福，我建议周五晚上将重点都放在托福复习上。
－熬夜在世外的高中生活中是必不可少的吗？有句话叫：IB dogs never sleep. 你怎么看待这句话？
哈哈当然熬过夜，IB确实任务量挺大！尤其在11年级下学期与12年级上学期考各种标化、反复修改文书的时候，熬夜几乎成为了我生活中必不可少的一部分。但如果比ddl提前很多便开始有计划的学习，我个人认为是不会熬夜到很晚很晚的。我看到过身边计划很好、总是提前完成任务的同学，基本上没有熬到过非常晚。总之，大家一定注意要保护好自己的身体，尽量早点睡吧！
－课外活动／社团有影响到你未来的选择吗？对于一个新高一来说，如何完成一个较好的课外活动规划／选择一个满意的社团？是尝新感兴趣的还是选择可能对未来有帮助的社团和活动？（希望能拿你亲身比较突出深刻的课外活动举例）
10年级的时候，大家可以考虑起自己未来感兴趣的方向，并参加相应的社团多多感受一下。当然，参加一些其他的社团也非常好，可以展现出自己专业方向外的另一方面。11年级开始，大家可以选择比较贴切自己未来专业方向的活动或社团作为自己的主活动，并长久持续地去完善自己的活动。这些都为12年级申请季的文书写作打下了非常重要的基础。
我认为高中活动的规划还是非常重要的。申请季你要完成的、论据为“你是一个xxx的人”的论文中，围绕自己特质的专项活动就是最强有力的例证之一。我的整体活动规划也较提前，在10年级下学期便结合自己的兴趣定下了社科/传媒方向。在之后夏校、大学面试、活动列表的制作、文书申请中，这些一直围绕我专业方向的活动们着实帮助了我不少忙。
更重要的是，要有自己拿得出手的、比较独特的一两项主活动。我最重要的主活动便是自己坚持两年，在珠海某心理诊所学习心理学、当实习记者（与做志愿者）。而另两个主活动则是担任微博青苹果音悦台节目制作一职和上海故事广播电台FM107.3《萌动六十分》节目的召集人。拥有一项独特的主活动将你与其他同专业竞争者区分开来，也是你可以将其挖深、做细的方向。
－回想在世外的时光，你最感谢的是哪些人和事？
感谢的人有非常非常多，不能仅仅以一个“最”字概括吧，只能说拥有一直陪伴我的家人（包括狗狗）和高中遇到可爱的老师同学们都太幸运啦！
最想感谢的一件事是10年级的一次大型活动的竞选失败，感觉这次经历反而帮助我变得更不怕“失败”二字了。所以在之后每次考试考标化的时候，心里不会太过焦虑忐忑，一直还是一个比较平稳的心态去面对这些压力的！
－如果时光可以倒转，你回到了高一军训时，你会选择做出一些改变吗？
不会，我觉得一切都挺好的，很满足很满足。
PART 2 关于申请
－你是如何准备标化成绩的？
1.标化中的自我奋斗过程，相信大家都了解许多，我就不多说了。在准备sat1和托福的那段时间里，我也几乎每周末、假期都泡在机构。多背单词、多刷题、多反思，是必经的路程。
相对于sat1和托福，sat2我认为更多关注的是学科知识点。在把所有涉及的知识点梳理完成后，再开始刷题，会更加有效率。我个人考的是sat2的化学和数学，就这两门科目而言和IB教授的内容差不多（我这两门科目都是SL），比平时的IB考试简单，大家加油！
2.标化越拖越晚，越拖越累，越拖压力越大！一定要尽早考出！
这为之后整体申请的“稳住心”打下了很好的基础。早点结束标化，就早点抛掉了身上伴随的一部分压力，尤其在11年级周围“军心动荡”的时候，能多给自己一些支撑吧。
当初在考sat时，我就给自己设了一条线：一定要在老sat改革前考出来。最终比较幸运，在11年级1月份的老sat中取得了较理想的成绩，托福在随后的寒假也考出。但Sat2，我准备的就相对晚一些，在12年级上学期才第一次、也是最后一次考试。
－对于你来说，预估分和标化在申请过程的重要性是如何衡量的呢？
预估分和标化都是同等重要的。
－有什么类型的比赛帮助了你申请梦校？你的个人课外活动以及学术项目（比如科创项目或者EE）如何在大学申请中起到突出效果？
（这里其实我想和学弟学妹们多分享一下文书写作的过程，因为我确实觉得文书才是我大学申请中提到突出效果的，可能针对这道题有些小小的偏题）
我主要是课外活动帮助到了我的申请吧，在前文中也提到了，自己拿得出手的、比较独特的一两项主活动还是很必要的。
而我认为，文书对课外活动的总结反馈是更重要的。我的成绩在范德堡茫茫申请者中并不突出。因此，文书很大程度上来说，属于我的加分项。
如何写文书？我总结为以下三点：孜孜不倦开脑洞，集思广益，反复修改。
开脑洞的过程，可以说是文书创作中最重要的一环！最重要的就是，要开得独特与深。招生官不仅想看到大家都能体现的坚持性、领导力等，更重要的是看到一个活生生的你：你的反思和情感流露。以范德堡的副文书为例，“Please briefly elaborate on one of your extracurricular activities or work experiences.”我便将Hiccups美食社活动中的反思提出，以东西方素食文化的异同比较为例，关注于讨论食物后文化的冲突力量。
当然，大家可以放心的一点是，招生官都理解你仅仅是一个高中生，反思不会以严苛、成人的标准来关注你，只是想了解“你是怎么想的？”而关于情感，是文书中必不可少的一部分。若只是提出反思说理，则太过干燥，一定要将你的情感流露过程融入。
集思广益，也是极为重要的。我在学校也咨询了我的申学顾问林老师和我的好朋友们，理解了最初文书中缺少的情感是弊病之一。
而反复的修改，是我的文书能够最终升华完成的主心骨。大家一定要做好准备，文书修改由粗变精的艰苦历程是必要的。作为一名拖延症患者，我申请季的每周末都几乎花全部时间沉迷于中介，反复磨自己的文书。主文书我便写了三个版本，最终选取最好的一版修改共八稿最终完成。当然，对于效率高的同学，文书一定能比我更快完成，但“变精”的过程，是不可或缺的。
－你有做过关于大学的research吗？如何有效了解可能要申请的大学以及专业？
学校的官网上有非常多的信息，也可以从学长学姐那里了解到很多有用的信息。
访校活动也是一个很好的渠道。我在11升12年级的暑假前前后后访了25个大学，而这些活动是可以帮助你最真实地感受到大学的氛围的。在访范德堡时，我在学校分享的讲座中了解到了学校的优势专业HOD，也和范德堡大学学生的交流中了解到了他们自己学的专业和对范德堡的看法。
－你认为范德堡看中了你的什么？
这我还真的不太确定……可能是被IB学生的辛苦感动了吧：）
PART 3 关于范德堡
－在几个月大学生活中，有哪些比较精彩的小事吗？
Vandy的happiest student排在第一！我感觉我和伙伴们到这里是挺开心的！学校里大家人都挺nice，好几次被mail service的阿姨称为“sweetheart”实在是太幸福了！宿舍楼的RA人特别可爱，有一颗少女心，特别特别温柔！ 同学的话前几天还遇到了一个学中文的外国人，对中国超喜欢一直在问中文的问题。我们和他解释了半天“辣妹”已经过时了他一脸难以置信。
学校活动也挺丰富的，尤其是有超多Acapella的音乐社团！8月底的时候有一个学校spotlight演出，我很遗憾没去成，但听闻很多朋友们都说音乐社团们唱歌超好听！之前自己去一个Acapella社团试音，进去的时候所有成员都超开心地向你打招呼，在你唱歌的时候摇摆鼓掌，每个试音出来的人都喜气洋洋，满脸微笑！我当时心想 “这些人这么可爱 就算进不了也以后必定是他们的路人粉了！”最后我确实没进哈哈，但也确实成为了他们的路人粉！
今年入学恰逢日全食！学校在拍集体照前2021届新生一起戴上眼镜看日全食！感觉真的是一些很不错的经历。
－你是么快速的融入到大学生活中的？说说看social life吧。
我有幸加入了学校的VUCC合唱团。这个choir是我们学校最古老的社团之一了，已经有122年的历史啦！平时合唱团每周一、周三下午排练，会有fall concert, spring concert和圣诞节时的concert。有时周末的话，大家会组织一起去周围放松休闲一下，我上周就和大家一起去了农场看南瓜、和农场上的小动物一起玩，在繁忙的学业压力中和大家一起唱歌玩耍真的挺开心的。在spring break 的时候，合唱团会到不同的地方唱歌交流，比如去年就到了芝加哥，之前也去过迪士尼乐园、华盛顿等地。我也期待着今年spring break一起参与到这个活动里！
－你是如何充分利用大学给予你的资源，图书馆，计算机室实验室等？自己的兴趣和能力是否得到了发展的空间？
关于学业，大学的资源挺多的，图书馆是一个学习的好地方，也有非常多的书籍可以参考阅读。好好利用确实可以学到不少新的知识！学校的writing studio也会帮助学生修改论文，我每次写完论文都会去studio中再寻求老师或同学的指导。
关于健康，学校的PCC（psychological and conseling center）会有医生提供心理咨询，在你感觉到任何心理问题，比如压力大的时候，都可以免费预约去找医生谈话。此外，学校的medical center提供医疗服务，之前还有一次free flu shot的免费流感疫苗，只要拿着学生卡就能去打了。如果大家想要锻炼身体，commons（大一新生的宿舍区）有一个健身房，更大的一个在student recreation center，游泳馆、网球场、足球场也是都有的。
学校也会举办大大小小的讲座。我之前就听了《beyond horizon》，是关于21世纪的国际新形势的讲座，听完以后收获颇丰。Vandy也有非常多的艺术社团活动，如果大家平日里想要看社团演出或节目的话，还是有很多选择的。学校的career center也会给予学生帮助，从resume修改到最后的面试培训，或者就业指导与校友联络，career center都有老师给学生指导。大家也可以参与到自己专业的一些海外交流项目，一边完成学业一边做项目中的实习。
－课堂形式和作业量是怎样的？
一般都是20人左右的小课，偶尔有些科目的入门课（如我这学期上的psychology1200）就是200-300人左右的大课了。每门课上课形式不同，写作课需要同学和老师的反复互动和讨论，而数学课一般以听教授讲课为主。
Vandy的课业量属于学业压力比较大的那种。学校的学术和读书氛围也挺浓。校园本身在纳村属于宁静风格。business insider全美最刻苦高校第9， “work hard，play hard”，学校里努力学习的孩子们还是挺多的，在洗衣房等laundry的时候坐外面学习的一大把。大一现在大家学习是1:00-3:00睡，当然据说final的时候就通宵达旦了：）
－课余时间你会如何利用？
参加社团，听听Vandy Blair音乐学院的音乐会，和好朋友去纳什维尔周边吃一吃逛一逛。
－说说你的专业吧？学校有相应的就业资源吗？
我还是undecided，但比较确定的是HOD
（The Human and Organizational Development）专业。在完成基础课后，HOD有五个方向进行更深入的学习:
Community leadership and development, health and human resources, international leadership and development, leadership and organizational development和education policy。
此外，HOD要求学生有一学期在外实习经验，完成相应track的实习要求才可以毕业。
－这一段的大学生活是否带给你了成长？
成长了挺多的吧。最深刻的体会是大学就要事事靠自己了，也要规划时间与活动了，所以我身边的同学都感觉能够独立的非常快。
－范德堡是很多人的女神校，以你的角度评价一下你它吧。
这是一个让我越来越喜欢的学校。
前面说了很多学校本身的活动与资源，这里想夸夸女神颜值是真的高。
在来vandy之前，我印象最深的、对校园环境的两条评论是：「国家级植物园」 以及 「在《普林斯顿评论》全美最美丽校园评选中夺取第一名」。
那时的我年少无知，随意搜了搜网上的照片，觉得“哦也就那样吧。”
然而此时此刻的我，正兴致勃勃地跟室友和好朋友说：“快看快看今天我又拍树了哇真的超好看！”
Vandy的校园，个人认为只有完全身临其中才能感受到她的美好。夏日的晚上，草坪上会有萤火虫，像圣诞树上装饰的彩灯，一闪一闪，可爱极了。运气好的话还可以遇到蹦蹦跳跳的小兔子（和浣熊？）
我经常在mwf上完一天课的午后，边走回commons宿舍，边欣赏落日余晖下的学校。Nashville的阳光是柔和而细腻的，跳跃、倾洒在每一片树叶上，树影就这么斑斑驳驳地映射在每一片红墙砖瓦中。
－范德堡有什么好吃的吗？有好看的小哥哥小姐姐吗哈哈。
一份干货：
早餐：Commons的Waffle和Omlette！
午餐：bamboo bistro的越南河粉！
除此以外：Kissam, rand的pub和一家素食食堂评价也都挺不错！
但美国食堂的饭总体不是很好吃，一定还是会想祖国的红油抄手煎桂花糕酒酿圆子饺子一点点煲仔饭牛肉粉丝汤饼丝热干面云南米线铁板烤出来的银鳕鱼牛蛙煲空心菜三杯鸡小面羊肉泡馍酸辣粉麻辣小龙虾冒菜麻辣烫大闸蟹葱油拌面的，大家做好思想准备（除非你在大城市）
有小姐姐，小哥哥看到的比较少哈哈哈
– 最后，有什么你想说给世外学弟学妹的也可以分享出来！感谢你的宝贵时间 🙂 愿学业和生活皆顺利哇。
1.身体最重要！！别熬夜！！（自己高中亲身经历过熬夜的不好！幸好之后改正了！）
难过的时候要发泄出来！！和朋友和家人和老师谈谈！！心理压力千万不要太大！！
2.多多珍惜国内的美食！！和国内所有爱你与你爱的人！！
3.送给大家一句我喜欢的话！！“我的对手只有我自己，也只能是我自己。”
4.学会应对压力，和身边的伙伴们一起奋斗，乐观等待自己的offer，才是支撑自己走过一路的动力！！
5.看到这么多感叹号明白这些话的重要性了吗！！
祝大家一切顺利！！
本期［学长学姐说］就告一段落啦。
接下来我们将会以更精彩的主题进行采访或人物专访，努力给大家带来有价值的分享：）
（图源于受访者／网络）
感谢接收采访的学长学姐。
世外人的分享还未止步于此，
［学长学姐说］将持续更新,
敬请期待 🙂
Once a WFLAer,
Always a WFLAer.
学长学姐说 Vol.3
采访｜徐彦哲
排版｜张慧羽
审稿｜刘斯婷
本篇文章来源于微信公众号: 世外校园传媒网